１ヶ月半でー７ｋｇを達成しました～！！

腹減った

おなかいっぱい

キャベツ食う

おはよございます！

ロカボダイエットせどらー

『漢・西村』です

今日は予定があるため

早めの更新

明日はとうとう長男が

中学の卒業式

義務教育が終わるので

これからは自分の進む道を

しっかりと考えて突き進んで

もらいたいですね～！！

まぁ～１９年前に自分が卒業

した時は何も考えていなかった

ですが(^-^;

明日の晴れ舞台の為に

１ヶ月半で目標のー１０Kkgを

目指しましたが。。。。。。

全然目標には届かず(^-^;

７５．４ｋｇ⇒６８．２ｋｇ

『－７．２ｋｇ』でした～

順調に減ってはいますが

ちょっと期間が短すぎましたね

まぁ～でも最終目標は６０ｋｇ

夏までにあと８ｋｇ

合計１５ｋｇのダイエットに挑戦

毎日

毎日

毎日

キャベツともやし食って

頑張りまーす

自分のダイエットは

毎日お腹いっぱい野菜と

肉、魚を食べて糖質をカットする

ロカボダイエットをしています

運動は。。。人並程度

もしくは人並以下

痩せてはいるけど

もっと運動をすればもう少し

早く痩せると思うのですが、、、、

なかなか、、、、(*_*;

でも、あと２，３ｋｇ痩せたら

食事だけでは痩せないと思うので

そろそろ走って痩せれるように

準備したいと思います

それでは！

また明日(^^)/